Yin Yoga

In de Yin yogales verloopt alles langzaam en rustig, je neemt tijd voor je lichaam en je gevoel. Door elementen van Yin Yoga ervaren wij ontspanning en stilte, zachtheid & acceptatie. Deze oefeningen zijn mild en één van de beste manieren om bindweefsel en gewrichten te herstellen & te versterken. Het kan mensen helpen die last hebben van vermoeidheid & stress en een druk hoofd “leeg” te maken. Na de Yin Yoga kom je beter in slaap en voel je je diep relaxt.