In de Yin yogales verloopt alles langzaam en rustig, je neemt tijd voor je lichaam en je gevoel. Door elementen van Yin Yoga ervaren wij ontspanning en stilte, zachtheid & acceptatie. Deze oefeningen zijn mild en één van de beste manieren om bindweefsel en gewrichten te herstellen & te versterken. Het kan mensen helpen die last hebben van vermoeidheid & stress en een druk hoofd “leeg” te maken. Na de Yin Yoga kom je beter in slaap en voel je je diep relaxt.