De natuur in zijn pure vorm beleven, ontdekken en terugvinden naar de essentie. Samen een week lang genieten van de schoonheid van de Soča Valley in Slovenie, de ochtend beginnen met Yoga in de natuur, overdag rust of energie tanken, bijvoorbeeld met hiking, rafting of kajakken en de avond afsluiten…
Tijdens deze workshop brengen we balans en welzijn voor het winterseizoen. Bij kaarslicht kunnen we genieten van diepe bewegingen om te reflecteren, ontspannen, herstellen & vernieuwen. ~De winterzonnewende~ De kortste dag & langste nacht en de officiële start van de winter. Deze donkere periode van het jaar nodigt ons uit om…
Recept voor 2 kopjes: Water ca 200ml 4-5 Kruidnagel 1-2 Steranijs 5 stukjes Gember 1 tl Curcuma 1 Kaneelstokje Thee-ei of 2 zakjes Classic Chai yogi thee 4-5 Kardemom 200 mlAmandelmelk Kook de specerijen samen met het water ongeveer 10 minuten en doe dan de losse thee (of zakjes) voor…
🧡🍁Tijdens deze herfst Yoga workshop richten we ons op het verwelkomen van de herfst, de overgang van de seizoenen en de naar binnen gerichte energie. We starten de ochtend met een reinigende Gentle Yoga Flow om na een harmonieuze yogasessie, Meditatie & Ritueel de middag af te sluiten met een…
🦋Awakening festival🦋 Samen vieren we op deze dag het ontwaken van de lente. Een tijd waarbij we ons langzam afstemmen op een seizoen met groeikracht, creatieve impulsen en sprankelende ideeën. We gaan achter ons laten wat we niet meer kunnen gebruiken om het begin van een nieuwe cyclus uit te…
💫Embody the light💫Op deze verwarmende kerstmis meditatie avond vieren wij het feest van het licht ~ De winterzonnewende. De dagen, die vanaf nu weer langer worden en het zonlicht, wat langzaam terug komt. Tijd voor ontspanning en de kracht van licht ~ Levensenergie zelf.Vaak zijn we zo in beslag…
Gedurende deze verwarmende workshop kun je je laten mee nemen & onderdompelen in een comfortabele en herstellende sfeer. Er is tijd voor diepe lichamelijke ontspanning en het herontdekken van je innerlijke schoonheid. Wat je kan verwachten is een fijne relaxing yogales, genezende Meditatie & rituelen voor de verbinding met je…
Tijdens deze workshop brengen we balans en welzijn voor het winterseizoen.We kunnen genieten van verwarmende yogaoefeningen, activerende Pranayama(Ademhalingsoefeningen) en vitaliserende aroma therapie die passen bij de natuurlijke behoeften van deze periode. De elementen water & vuur worden verbonden om de energie van de winter in onszelf uit te nodigen en…
Recept voor een hele pan soep☺ 5-6 Wortels, Selderij, uien, knoflook, linzen, cashewnoten, tomatensaus, boerenkool, kurkuma, zwarte peper, korianderzaad, gedroogde tijm, komijnzaad, azijn, groentenbouillon Groenten & kruiden in olie kort aanbraden en saus, bouillon en linzen erbij doen. Ongeveer 30min laten koken en de boerenkool plus geweekte cashewnoten erbij doen.…
⛵Yoga op een eilandje⛵..heerlijk genieten van water & weer, eten & Yoga… Wij ontmoeten elkaar voor een gezellige avond in Groningen bij het Paterswoldsemeer, worden ontvangen van onze persoonlijke chauffeur en varen samen ontspannen toe naar een eilandje midden in de natuur om te yogaen. Na de yogasessie gaan wij…
🌕Laat je gedurende deze Yoga workshop mee nemen van de volle maan energie. Een moment waarbij wij de magische kracht van de maan vieren en het mannelijke & vrouwelijke in onszelf harmoniseren & balanceren🌕de workshop vindt plaats op een boerderij net buiten Assen. Wij ontmoeten elkaar voor Yoga, rituelen en…
⛵Yoga op een eilandje⛵..heerlijk genieten van water & weer, eten & Yoga… Wij ontmoeten elkaar voor een gezellige avond in Groningen bij het Paterswoldsemeer, worden ontvangen van onze persoonlijke chauffeur en varen samen ontspannen toe naar een eilandje midden in de natuur om te yogaen. Na de yogasessie gaan wij…
Midzomer, de keerpunt in de jaarcyclus waar de dagen het langst zijn en alles volop in bloei staat. Tijdens deze Midzomer workshop vieren wij de overvloed, vruchtbaarheid en rijping van de natuur en onszelf, ervaren Yoga in de buitenlucht…tussen geluiden van vogels & kippen en komen gezellig samen op een…
Yoga & natuur🌸🌿🌸 Aankomst 11 juni, vertrek 13 juni. Voor het reserveren van dit arrangement kunt u contact opnemen met de receptie via de mail: reserveringen@hoteldejonge.nl of telefonisch via: 0592- 31 20 23. Inhoud arrangement 2 x overnachten inclusief ontbijt. Aankomst op vrijdag en vertrek op zondag. 4 yogasessies van elk…
Kom je mee om in contact te komen met de natuur….Natuurbelevend, wandelend, ademend & bewegend energie op laden en genieten van de prachtige Drenthse natuur. Wij ontmoeten elkaar voor de ‘Spring walk’ met comfortabele kleding en wandelschoenen. Alleen, of samen met je partner of vrienden, graag hoor ik van jou.…
🧘♀️💛⛺𝙔𝙤𝙜𝙖 & 𝙠𝙖𝙢𝙥𝙚𝙧𝙚𝙣 🧘♀️ 💛⛺ Heb jij zin in de natuur wakker te worden en de dag te beginnen met Yoga op een eigen natuurkampeerterrein …gezellig samen koken, te mediteren en te gaan wandelen, af te koelen in een riviertje, beekje of meertje?In juli ontmoeten wij elkaar in een prachtig…
🌟 ℂ𝕣𝕠𝕤𝕤 𝕡𝕒𝕥𝕙𝕨𝕒𝕪𝕤 🌟 Of wij nu rechts of linksom lopen, rechtsreeks naar iets toe of toch weer achteruit, soms kruisen onze wegen met iets of iemand. Met een onbekende of juist iemand, die wij heel graag willen zien, horen een zachte stem, luisteren toevallig naar een lied, zien tekens,…
🏵 𝑫𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝒍𝒊𝒇𝒆 🏵 De balans tussen het vrouwlijke en mannelijke aspect in ons. De dans van de tegengestelde energieën. De harmonie van kracht en beweging, denken & voelen, yin en yang. Op sommige momenten avontuurlijk en wild, op andere ontvangend & afwachtend. De Shiva & Shakti dans dansend…
🌼𝑻𝒉𝒆 𝒘𝒂𝒚 𝒚𝒐𝒖 𝒂𝒓𝒆🌼 Soms krachtig, soms kwetsbaar, soms gevoelig en soms juist niet. Wat maakt jou nou echt uit. Waar sta je voor, wat is van jou & door jou geboren…wie ben jezelf als je niet je beroep bent, niet je kleding, niet je vrienden. Wie ben jij dan…
🌺 Ｍｏｖｅｍｅｎｔ 🌺 ….beweging laten ontstaan, het vuur in onszelf aansteken, elke keer opnieuw, juist nu, in tijden van vertraging, verandering en uitdaging. Hoe kunnen wij ons blijven motiveren, hoe kunnen wij het licht laten branden terwijl het lijkt, alsof wij ons niet vrij kunnen bewegen?In de yogafilosofie gebruiken wij…
Recept voor ongeveer 60 stuks: Eerste laag 4 handen gemixte noten 2 el kokosolie 10 dadels Een beetje cacao poeder 2e laag 150 gram kokosrasp 2-3 el komosolie Een beetje honing 3e laag Ongeveer 200 gram pure chocolade Ik heb siliconen water kloontjes vormen gebruikt…..maal de noten klein en mix…
Welkom Ivanka….. Ivanka verzorgt de beginners lessen Yoga en de Hatha Yoga Flow op de maandag. 🙏🧘♀️🙏 Kennis maken met Ivanka: Voor aanmeldingen kun je een mail sturen naar: info@Yogacentrumassen.nl of je aanmelden via het systeen van momoyoga
Yoga in de natuur ..heerlijk genieten van water & weer… Houd jij van varen, eten en Yoga? Wij ontmoeten elkaar in Groningen bij het Paterswoldsemeer en worden ontvangen van onze persoonlijke chauffeur. Samen varen wij ontspannen naar een eilandje midden in de natuur toe om op een mooi plekje te…
De verbinding met onszelf, hoe kunnen wij die beter voelen? Hoe kunnen wij weer in contact komen met onze intuïtie, terug naar ons gevoel en uit ons hoofd? Als de verstand alles wil regelen en wij de verbinding met ons hart verliezen, is er geen ruimte meer voor de hartconnectie.…
Op 21 juni vieren mensen wereldwijd de internationale Yoga dag, de langste dag van het jaar ~☀️Midzomer☀️~ tijd van vrolijkheid, energie, licht, overvloed en de kracht van de zon. Kom ook jij mee vieren om bij te dragen aan een betere wereld en de magie van het leven te voelen……
De huidige maatregelen dwingen ons om thuis te bijven. Terwijl wij juist in deze onzekere tijden Yoga & Meditatie nodig hebben om in balans te komen en te blijven, is het niet voor iederéén mogelijk thuis alleen de rust te vinden om online videolessen te doen. Vindt jij het moeilijk…
Lieve yogi’s Vanuit alle onrust en onzekerheid kunnen de omstandigheden ons ook heel dicht bij elkaar brengen. Als wij in plaats van iedereen voor zichzelf meer samen kunnen doen, kan deze uitzonderlijke situatie ook juist intimiteit en een nieuwe kijk op ons leven laten ontstaan. Flexibiliteit en Creativiteit creeren nu…
Couscous voor 2 personen Lenzen 1 klein glas Olijven half glas Komkommer halve Avocado 1 Zeewier naar gevoel Kapertjes handvol Amandelen een paar Zaden een paar Zet deze salade binnen 5 minuten op tafel, heerlijk groen en met alles, wat je nodig hebt(eiwitten,ijzer,fosfor, magnesium, foliumzuur, B-vitamines, calcium, fosfor, magnesium, natrium,…
Yin Yoga XL ~ Van winter naar lente Yin Yoga is de Yoga vorm die bij uitstek geschikt is voor een XL workshop. In deze workshop krijg je de tijd om je spieren te ontspannen, je blijft 3 tot 5 minuten in dezelfde houding, waardoor je dieper in de ontspanning…
Ben jij gek op Yoga en ervaar jij tijdens de lessen, dat er meer is dan alleen het fysieke aspect? Wil jij je verdiepen in wat Yoga is, de filosofie, wijsheid en achtergronden? Wil jij Yoga & Meditatie integreren in je dagelijks leven? Meer leren over jezelf en tijd besteden…
Meer aandacht voor jezelf in een nieuwe levensfase De overgang of menopauze Heb je het gevoel geleidelijk in een nieuwe levensfase te komen? Zoek je meer balans, rust en overzicht in je dagelijkse leven en verlang je er steeds meer naar de dingen te doen die je graag wilt doen?…
Zoete aardappelstoof: 300 gram zilvervliesrijst 400 gram rode linzen 400 gram kikkererwten, uitgelekt 400 ml kokosmelk 400 gram tomaten in blik 50 gram tomatenpuree 3 middelgrote zoete aardappels 5 grote handen bladspinazie 1 paprika 1 winterwortel 1 rode ui 4 teentjes knoflook 2 eetlepels kokosolie 2 theelepels kurkuma, gemalen 2…
Meditatie is een eeuwenoude en eenvoudige manier om rust, evenwicht en energie te vinden. De voordelen van mediteren zijn lang bewezen, maar er tijd voor vrijmaken is een tweede. Hoe kun je meditatie toepassen in je dagelijkse leven? In deze 5 weekse cursus wordt tijd weer je vriend, je stopt…
Glimlachend de lente verwelkomen De lente is een seizoen van nieuw leven en meer licht, van lentekriebels en openbloeien, wakker & fris voelen. Vaak merk je de lente pas als de bloemen al om je heen staan en de bomen ineens hun bladeren beginnen te krijgen – Daarom willen we…
Aerial Yoga geeft op een andere manier invulling aan de Yoga les. Het grote verschil ten opzichte van andere Yoga vormen is dat je bij Aerial Yoga gebruik maakt van een doek. Dit is een soort Yoga hangmat. In deze les wordt gevlogen, gehangen en geschommeld in de doeken. Je…
Deze cursus zwangerschapsyoga is voor alle trimesters en elk moment van je zwangerschap(Vanaf week 12). Zwanger zijn is een bijzondere tijd waarin je lichaam en geest zich voorbereiden en klaarmaken om een nieuw leven geboren te laten worden. De 3 lessen kunnen je helpen om de veranderingen in je lichaam…
Voor 6 muffins: 175 g komosmeel 1 tl bakpoeder 1 el havermout 1 el kokosbloesemsuiker 1 handvol blauwe bessen 1 handvol lavendel(eetbare) 3 bananen 2 el kokosolie 1 el agave siroop Beetje amandelmelk 1 tl baking soda 1 halve el appelazijn Meng de droge ingrediënten met elkaar, direct op de…
Helemaal voor jou…In de vaak drukke december-feestmaand kan het best lastig zijn om de rust te bewaren. Dan is een time-break heerlijk om even tot rust te komen, op te laden en je te richten op wat voor jou belangrijk is. Stilstaan bij de laatste dagen van het jaar… Tijdens…
Voor 5 personen: 1,5 kilo aardappelen 100 gram rucola Potje kappertjes Zelgemakte of gekochte pesto 400 gram sperziebonen Lenteuien Verse munt Citroen Kook de aardappelen en mix de pesto, bonen, rucola, kappertjes en citroen met elkaar, serveer met verse munt en lenteuien
12 august – 23 augustus 2019 Maandag: 19u Vinyasa Yoga Dinsdag: 10u Yoga in de Natuur 19u Prana Yoga Flow 20.45u Yin & Yoga Nidra Woensdag: 18.30u Prana Yoga Flow 20.30u Vinyasa Yoga Vrijdag: 10u Yin & Yoga Nidra
Ayurveda betekent kennis van het leven. De Wereldgezondheid Organisatie (WHO) erkent ayurveda als ’s werelds oudste (meer dan 5.000 jaar), traditionele, wetenschappelijk en holistische geneeskunde. Ayurveda richt zich niet alleen op het behandelen van ziekte verschijnselen, maar leert ons ziekte te voorkomen of, als je al ziek bent, de oorzaak…
‘Meer ruimte voor jezelf’ Ben je je kompas kwijt, heb je last van burn-out klachten of hang je hier tegenaan? Door overbelasting, de combinatie van werk en privé, veel drukte en hectiek zit je momenteel minder lekker in je vel. Voel je je overprikkeld, uitgeput, overbelast & moe en ben…
De lente is een tijd van groeien & ontdekken, de groeiende yang-periode van het jaar. De natuur komt uit haar winterslaap en tot leven. Dit is een speciale workshop voor de lente, om ons lichaam te ondersteunen bij de wissel van de seizoenen. Tijdens deze workshop focussen we ons vooral…
Het is krachtig, versterkend en helend om alleen met vrouwen samen te komen. Voelen, ontdekken en je eigen kracht hervinden. Soms is het goed voor ons – als vrouw – om een periode door te brengen met andere vrouwen. Om in een omgeving van gelijkgestemden te zijn en ons even…
Puur ontspannen….dat is Yin Aerial Yoga. Gedragen door een doek laten wij het lichaam herstellen, laten los waar spanning vastzit en bouwen flexibiliteit op een dieper niveau op. De meditatieve flow, geleid door de adem, helpt bij het creëren van ruimte in je ruggengraat, heupen, gewrichten en vastzittend bindweefsel. Samen…
De winter is een tijd van bezinning, de meest verstilde, de meest yin-periode van het jaar. De natuur laat los wat het niet meer nodig heeft en het leven keert naar binnen, maximaal YIN. Alles is in rust en bereidt zich voor op de lente. Yin staat voor vertragen, verstillen,…
Ervaar de ondersteunende kracht van deze speciale zwangerschapyoga workshop voor alle trimesters en elk moment van je zwangerschap. Als ‘zwangere’ draag je veel gewicht mee waardoor er spanning kan ontstaan in je schouders en rug. Het ‘zwanger’ zijn vraagt veel van je lichaam en om dat alles even te kunnen…
Yoga Nidra wordt ook wel ‘yogic sleep’ genoemd of een slaap met bewustzijn. Deze unieke techniek brengt diepe ontspanning, kalmeert het zenuwstelsel en geeft je geest de helderheid van een meditatieve staat. Het bewustzijn functioneert dan op een dieper niveau waardoor bij Yoga Nidra het zelfhelend vermogen van het lichaam…
Herfst detox workshop – een hartverwarmende thuiskomst Als de dagen korter worden, het weer onstuimiger en de natuur zich klaar maakt voor de herfst en de naderende winter, keert de levensenergie naar binnen. Je zoekt de gezelligheid meer in je eigen huis, in je eigen gezin, in jezelf. De herfst…
Puur ontspannen….dat is Yin Aerial Yoga. Gedragen door een doek laten wij het lichaam herstellen, laten los waar spanning vastzit en bouwen flexibiliteit op een dieper niveau op. De meditatieve flow, geleid door de adem, helpt bij het creëren van ruimte in je ruggengraat, heupen, gewrichten en vastzittend bindweefsel. Samen…
Aerial Yoga geeft op een andere manier invulling aan de Yoga les. Het grote verschil ten opzichte van andere Yoga vormen is dat je bij Aerial Yoga gebruik maakt van een doek. Dit is een soort Yoga hangmat. In deze les wordt gevlogen, gehangen en geschommeld in de doeken. Je…
9 september 15.15-16.30u …Dhana Chocolade maakt een unieke combinatie van uitheemse producten waar je als chocolademaakster niet zonder kan: rauwe biologische cacaoboter, cacao, kokosboter, kokosbloesemsuikers én voedingsmiddelen van Nederlandse bodem zoals: rozemarijn, tijm, eetbare bloemen en haver. Zo probeert ze keer op keer in harmonie te blijven met de natuur…
Workshop vegan groentesushi maken met Joy Okken van Plantlicous.nl 9 september 11.30-13u Tijdens de workshop gaan we aan de slag met groenten in de hoofdrol. De traditionele sushi met vis en rijst toveren we om tot een heus plantaardig feest. Leer hoe je gemakkelijk een gezonde lunch voor jezelf kan…
Op zondag 9 september vieren wij het 3 jarig bestaan van het Yoga Centrum Assen. Graag nodigen wij jullie uit voor een heerlijke, gezonde en inspirerende opendag met verschillende leuke workshops. Zin in een workshop ‘How to do’ vegane/vegetarische hapjes? Een kennismaking met de yogafilosofie & Ayurveda? Zelf chocolade bonbons…
Het zomerrooster is geldig in de week 23/07 – 26/07 & 27/08 – 01/09 Maandag: 19u Vinyasa Yoga Dinsdag: 10u Yoga in de Natuur 19u Yin & Yang Yoga 20.45u Yin & Yoga Nidra Woensdag: 18.30u Yin & Yang Yoga 20.30u Vinyasa Yoga Donderdag: 18u Ouder & Kind Yoga in…
☆Nieuw☆ The Art of touch Yin Yoga healing massage 75 min Healing massage is een volledige lichaamsmassage die zowel werkt op het fysieke als het subtiele lichaam en op de geestesgesteldheid. De massage is op basis van healing en diverse massagetechnieken zoals Ayurvedische en Thai massage. Deze massage sessie is…
Zwangerschapyoga voor alle trimesters en elk moment van je zwangerschap. Zwanger zijn is een bijzondere tijd waarin je lichaam en geest zich voorbereiden en klaarmaken om een nieuw leven geboren te laten worden. Zwangerschapsyoga kan je helpen om de veranderingen in je lichaam op een ontspannen manier toe te laten.…
VinYasa flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga waarbij verschillende houdingen verbonden worden met je ademhaling. De flow die ontstaat zorgt ervoor dat je spanningen kunt loslaten en dat er energie vrijkomt. De nadruk bij deze yogavorm ligt op dynamiek en kracht en is daarom zeer geschikt voor de…
Wil je graag beginnen met Yoga maar weet je niet precies hoe? In deze beginnerscursus maak je op een laagdrempelige en toegankelijke manier kennis met de basisprincipes van Yoga. Stap voor Stap leer je -de basisyogahoudingen -de yogaademhaling -de filosofie van yoga -ontspanningsoefeningen -bewustwording van je lichaam Start: 17 mei…
Geniet een week lang van mooie natuur, inspirerende yogalessen, fijne meditaties, wandelingen, activiteiten in de omgeving, gezonde vegetarische en veganistische voeding uit de regio en vooral veel tijd voor jezelf. Wij verblijven in een authentieke en duurzame gasthouse in de bergen, omgeven door heuvels, wijngarden, amandel- en olijfbomen en mooie…
Voorjaarsschoonmaak….Een geweldige manier om de lente te verwelkomen en de winterblues achter ons te laten. Detox- schoon maken van je lichaam- en leeg maken van je hoofd en gedachten. Een heerlijke actieve en uitdagende workshop, waarin je je grenzen ontdekt en je je open stelt voor een nieuw begin. Wat…
Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Deze vorm van Yoga geeft op een andere manier invulling aan de les. Tijdens deze workshop wordt gevlogen, gehangen en geschommeld in de doeken. Je ontwikkelt op een speelse manier meer power, flow en acrobatiek…
Restorative Yoga is ideaal in tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen. Wanneer we veel gegeven hebben, of dat nou fysiek is of mentaal, kan het vervolg zijn dat we ons verzwakt of uitgeput voelen en weinig contact hebben met ons lichaam. Dit kan ook aan de…
Puur ontspannen….dat is Restorative Aerial Yoga. Gedragen door een doek, 10 cm over de grond, laten wij het lichaam herstellen, laten los waar spanning vastzit en bouwen flexibiliteit op een dieper niveau op. De meditatieve flow, geleid door de adem, helpt bij het creëren van ruimte in je ruggengraat, heupen,…
Met Aerial Yoga gaat er een nieuwe wereld voor je open. Er is aandacht voor opbouw van fysieke kracht maar ook word je op mentaal vlak uitgedaagd. Omdat je in het doek ook ondersteboven hangt, kun je de zwaartekracht in je voordeel laten werken. Zweven, schommelen en ondersteboven hangen vraagt…
Geef Yoga Cadeau deze keerst(sinterklaas, verjaardag,oud en nieuw) en laat je familie en vrienden ervaren wat Yoga is en wat het voor ze kan betekenen Bijvoorbeeld een cadeaubon voor 2 lessen voor €25,- De bon is te verkrijgen in de studio
Wat is de Wim Hof Methode? De Wim Hof Methode is bedacht door de ‘Iceman’ Wim Hof en combineert de krachten van de kou, ademhaling en mindset/focus. Door onze comfortabele levensstijl en de samenleving waarin we leven zijn we veel van de natuurlijke vermogens van ons lichaam verloren. Denk aan…
Laat je mee nemen in de wereld van de winterse geuren & kleuren. De winter, de meest verstilde, de meest yin-periode van het jaar. De natuur laat los wat het niet meer nodig heeft in de WINTER. Het leven keert naar binnen, maximaal YIN. Alles is in rust en bereidt…
Elke eerste zondag in de maand nemen Eline en Ellen je mee op klankreis en geleide meditatie. Meer info via https://www.facebook.com/events/124244508324788/?ti=cl
Herfst detox workshop – een hartverwarmende thuiskomst Als de dagen korter worden, het weer onstuimiger en de natuur zich klaar maakt voor de herfst en de naderende winter, keert de levensenergie naar binnen. Je zoekt de gezelligheid meer in je eigen huis, in je eigen gezin, in jezelf. De herfst…
Graag deel ik even met jullie de recepten van de kokos-kwark ballen en de banaan-koekjes van afgelopen week in de lessen Kokos-kwark ballen: 50g kokosrasp 25g kokosolie 100g kwark Honig en cacaopoeder Ga alles met elkaar vermengen en vorm er ballen van. Rol deze even door de cacaopoeder en zet…
Samen sta je sterk Partner Yoga is een mooie manier om je verbinding met iemand anders te versterken. Tijdens deze workshop leren jij en je partner/vriend/vriendin/zus/moeder/wie dan ook, hoe jullie Yoga houdingen samen kunnen uitvoeren. Je voelt het ritme van elkaars ademhalingen en raakt elkaar aan tijdens de oefeningen. Hiermee…
Jippie😁….op 4 september bestaat het Yoga Centrum Assen alweer 2 jaar. Wij zijn ontzettend dankbaar daarvoor lieve yogi’s en hebben een hele maand een super leuke programma voor jullie plus wat lekkers bij de lessen in de week vanaf 4 t/m 9 september. Programma: ☆4 september 2 nieuwe lessen op…
Iedereen is verbonden met zijn of haar familiesysteem. Dit systeem kent een aantal wetmatigheden die verder gaan dan het persoonlijke of psy- chologische niveau. Een systemische kijk- en werkwijze kan verrassende nieuwe inzichten opleveren over onbewuste dynamieken, die een rol spelen in ons dagelijks leven. Wil jij meer inzicht krijgen…
De verbinding van yoga in de natuur kan een ongelooflijke ervaring zijn en je Yoga-ervaring verdiepen. Een briesje kan de ademhaling verdiepen, de warmte van de zon kan de spieren soepeler maken en de ruimte maakt je ‘Mind’ vrij. Om Yoga in de buitenlucht te doen hoeft het niet perse…
Lieve Yogi’s Omdat er veel vraag naar is, vindt nu tijdens de zomer maanden iedere 1e maandag van de maand een yogales in de natuur plaats. De voordelen zijn dat je beter in contact komt met jezelf en de natuur. De verbinding van yoga en de natuur kan een ongelooflijke…
Zomerrooster 25e – 29e juli / 29e augustus – 2e september Zomervakantie 30e juli – 3e september Dinsdag 19:00-20:30 Hatha yoga flow 20:45-22:00 Meditatieve yin yoga Woensdag 18:30-20:00 Hatha yoga flow 20:30-22:00 Vinyasa/poweryoga Donderdag 19:00-20:30 Hatha yoga flow 20:45-22:00 Meditatieve yin yoga Vrijdag 10:00-11:30 Hatha yoga flow 11:45-13:00 Meditatie…
Op 21 juni is internationale wereld Yoga dag en wereldwijd zijn deze dag Yoga events. Yoga Centrum Assen doet ook dit jaar weer mee, om 19:00u organiseren wij op het grasveld aan de Baggelhuizerplas Assen een buitenyogales. Het doel van deze Yoga dag is om bij te dragen aan een…
Op 7-9 juli organiseert Yoga Centrum Assen een Yoga weekendje op Terschelling🌾 Lekker uitwaaien, gezond eten, veel Yoga, meditatie en de natuur staat op het programma. Heb je zin je batterij op te laden en tijd voor jezelf te hebben?! Voor meer informatie kun je graag een email sturen
Het is lente…tijd voor detox. Tijdens de winter kunnen zich heel wat afvalstoffen opstapelen in je lichaam. Doordat we in de winter gemiddeld minder bewegen, minder buiten zijn, minder gezond eten, … heeft je lichaam het moeilijker om afvalstoffen af te voeren. Dit kan zich uiten in ziek worden, je…
De PSOAS(grote heup/lendenspier is heel belangrijk in ons lichaam. Hij zit in het midden van ons lichaam en verbindt je romp met je benen. De PSOAS heeft dan ook een groot aandeel in je balans, mobiliteit en flexibiliteit. Het is evolutionair gezien één van onze belangrijkste spieren: als je ergens…
Lieve yogi’s Happy New year en veel plezier met de laatste vakantie les Deel I+II
Lieve yogi’s Hier de link voor de 1e les, die jij thuis mee kunt doen tijdens onze kerstvakantie. Kijk ‘~Let it go~ Christmas les 🎄’ op YouTube Veel plezier en fijne feestdagen🎄💫🎄
Lieve yogi’s De laatste les in dit jaar is op zaterdag de 17e december en vanaf 9 januari starten wij weer fit met een nieuwe yoga seizoen Alvast fijne kerstdagen toe gewenst🎄
Wat helpt je natuurlijke afweer?! Yoga’en natuurlijk, verwarmende oefeni gen zoals bijvoorbeeld de zonne & maangroet. Maar ook -Zoek vaak de natuur op en adem diep in en uit -Voldoende slaap -extra vitamin C -Echinecea -Propolis -Septilin tabletten (Himalaya) Een fijne en gezonde winter toe gewenst❄⛄
Heb je zin nieuwe lessen te proberen?! Op maandag avond 18:45u geeft Roos een mindful yoga les. Lekker rustig en meditatief. Of heb je meer zin je dag lekker ontspannen te beginnen?! Dat kan in de yin les op donderdag ochtend 11:00u bij Ilja.
Gun je iemand de ervaring van een yogales of het plezier van een workshop?! Wat is nou leuker dan een origineel cadeau krijgen of om zelf iets origineels weg te geven. Voor een verjaar of een van de december feestdagen💖 Boek online of stuur een mail
Lieve yogi’s Dit is de email adres van Marga voor de klank schalen avond in het water Desluis@home.nl Sulis aqua harmony
Op 30e oktober, de dag van de stilte, geven wij een helende 🍂herfstmeditatie🍁 vanaf 16-17u de kracht van de stilte ervaren. Geleid door Jasmin en Mariska
Vanaf 16e t/m 23e oktober is er herfstvakantie. De lessen beginnen weer op maandag 24e met een nieuwe hormoon les om 20:30u.
Hier een paar tips hoe je gezond en vrolijk de winter in gaat 🙂 Het is de tijd van het loslaten, voordat de winter begint is het goed om je lichaam schoon te maken. De herfst is het ideale moment om te detoxen, te ontgiften. Dit kan met een sapkuur…
Vrijdag 30e september begint ons nieuwe dynamische Hatha-Ashtanga flow les met Maaike. Kom langs voor een gratis proefles
Lieve yogi’s Zoals beloofd hier de recepten van de lekkere dingen, die wij bij het 1 jarig bestaan hebben genieten. Dadel balletjes: 250g dadels, 100g pecannoten,geraspte kokos, cacaopoeder. Meng de dadels (laat 5 min in heet water zacht worden) en de pecannoten in een blender of met de handen en…
Hoera…begin september 2016 bestaat het Yoga Centrum Assen 1 jaar! Dat vieren wij met gezonde lekkernijen en nog meer yoga lessen….je bent van harte welkom
Vanaf 09/08 t/met 27/08/16 Dinsdag 9:30-11:00 Hatha Yoga 19:00-20:30 Hatha Yoga 20:45-22:00 Yin Elements Woensdag 20:30-22:00 Hatha Yoga Donderdag 19:00-20:30 Hatha Yoga 20:45-22:00 Yin Elements Vrijdag 9:30-11:00 Hatha Yoga Zaterdag 10:00-11:30 Poweryoga
Kom jij ook naar het openlucht theater Tivoli bij het Duurzamheidscentrum in Assen. Samen vieren wij deze laangste dag van het jaar met een buitenles op deze mooie plek…als het droog is om 19:00u. De deelname is gratis Namasté Jasmin
Zomervakantie vanaf 15 juli 2016. Binnenkort gaat het zomer lesrooster voor augustus online….met onder andere yoga activiteiten buiten