🌿INTERNATIONALE YOGADAG🌿

Op 21 juni vieren mensen wereldwijd de internationale Yoga dag, de langste dag van het jaar ~☀️Midzomer☀️~ tijd van vrolijkheid, energie, licht, overvloed en de kracht van de zon. Kom ook jij mee vieren om bij te dragen aan een betere wereld en de magie van het leven te voelen… Wij ontmoeten elkaar in de…

Privé online videolessen

De huidige maatregelen dwingen ons om thuis te bijven. Terwijl wij juist in deze onzekere tijden Yoga & Meditatie nodig hebben om in balans te komen en te blijven, is het niet voor iederéén mogelijk thuis alleen de rust te vinden om online videolessen te doen. Vindt jij het moeilijk om tijd voor jezelf te…

Online videolessen

Lieve yogi’s Vanuit alle onrust en onzekerheid kunnen de omstandigheden ons ook heel dicht bij elkaar brengen. Als wij in plaats van iedereen voor zichzelf meer samen kunnen doen, kan deze uitzonderlijke situatie ook juist intimiteit en een nieuwe kijk op ons leven laten ontstaan. Flexibiliteit en Creativiteit creeren nu nieuwe ideeën en wij zijn…

Maaltijd Salade🥦🌿🍵

Couscous voor 2 personen Lenzen 1 klein glas Olijven half glas Komkommer halve Avocado 1 Zeewier naar gevoel Kapertjes handvol Amandelen een paar Zaden een paar Zet deze salade binnen 5 minuten op tafel, heerlijk groen en met alles, wat je nodig hebt(eiwitten,ijzer,fosfor, magnesium, foliumzuur, B-vitamines, calcium, fosfor, magnesium, natrium, kalium en jodium) Couscous met…

XXL Yin Yoga Workshop

Yin Yoga XL ~ Van winter naar lente Yin Yoga is de Yoga vorm die bij uitstek geschikt is voor een XL workshop. In deze workshop krijg je de tijd om je spieren te ontspannen, je blijft 3 tot 5 minuten in dezelfde houding, waardoor je dieper in de ontspanning komt. Door de ontspanning van…

200h Yogalerarenopleiding

Ben jij gek op Yoga en ervaar jij tijdens de lessen, dat er meer is dan alleen het fysieke aspect? Wil jij je verdiepen in wat Yoga is, de filosofie, wijsheid en achtergronden? Wil jij Yoga & Meditatie integreren in je dagelijks leven? Meer leren over jezelf en tijd besteden aan spirituele groei? Deze opleiding…

Workshop Overgang & Menopauze

Meer aandacht voor jezelf in een nieuwe levensfase De overgang of menopauze Heb je het gevoel geleidelijk in een nieuwe levensfase te komen? Zoek je meer balans, rust en overzicht in je dagelijkse leven en verlang je er steeds meer naar de dingen te doen die je graag wilt doen? Ervaar je fysieke klachten die…

Verwarmende winterrecepten

Zoete aardappelstoof: 300 gram zilvervliesrijst 400 gram rode linzen 400 gram kikkererwten, uitgelekt 400 ml kokosmelk 400 gram tomaten in blik 50 gram tomatenpuree 3 middelgrote zoete aardappels 5 grote handen bladspinazie 1 paprika 1 winterwortel 1 rode ui 4 teentjes knoflook 2 eetlepels kokosolie 2 theelepels kurkuma, gemalen 2 theelepels komijn, gemalen snuf chilipoeder…

Meditatiecursus

Meditatie is een eeuwenoude en eenvoudige manier om rust, evenwicht en energie te vinden. De voordelen van mediteren zijn lang bewezen, maar er tijd voor vrijmaken is een tweede. Hoe kun je meditatie toepassen in je dagelijkse leven? In deze 5 weekse cursus wordt tijd weer je vriend, je stopt met rennen, je kijkt niet…