Aerial Yoga geeft op een andere manier invulling aan de Yoga les. Het grote verschil ten opzichte van andere Yoga vormen is dat je bij Aerial Yoga gebruik maakt van een doek. Dit is een soort Yoga hangmat. In deze les wordt gevlogen, gehangen en geschommeld in de doeken. Je bouwt op een speelse manier…
Deze cursus zwangerschapsyoga is voor alle trimesters en elk moment van je zwangerschap(Vanaf week 12). Zwanger zijn is een bijzondere tijd waarin je lichaam en geest zich voorbereiden en klaarmaken om een nieuw leven geboren te laten worden. De 3 lessen kunnen je helpen om de veranderingen in je lichaam op een ontspannen manier toe…
Voor 6 muffins: 175 g komosmeel 1 tl bakpoeder 1 el havermout 1 el kokosbloesemsuiker 1 handvol blauwe bessen 1 handvol lavendel(eetbare) 3 bananen 2 el kokosolie 1 el agave siroop Beetje amandelmelk 1 tl baking soda 1 halve el appelazijn Meng de droge ingrediënten met elkaar, direct op de bakingsoda de appelazijn en ga…