Ervaar de ondersteunende kracht van deze speciale zwangerschapyoga workshop voor alle trimesters en elk moment van je zwangerschap. Als ‘zwangere’ draag je veel gewicht mee waardoor er spanning kan ontstaan in je schouders en rug. Het ‘zwanger’ zijn vraagt veel van je lichaam en om dat alles even te kunnen loslaten, is het fantastisch om…
Yoga Nidra wordt ook wel ‘yogic sleep’ genoemd of een slaap met bewustzijn. Deze unieke techniek brengt diepe ontspanning, kalmeert het zenuwstelsel en geeft je geest de helderheid van een meditatieve staat. Het bewustzijn functioneert dan op een dieper niveau waardoor bij Yoga Nidra het zelfhelend vermogen van het lichaam versterkt wordt. We starten de…
Herfst detox workshop – een hartverwarmende thuiskomst Als de dagen korter worden, het weer onstuimiger en de natuur zich klaar maakt voor de herfst en de naderende winter, keert de levensenergie naar binnen. Je zoekt de gezelligheid meer in je eigen huis, in je eigen gezin, in jezelf. De herfst is een tijd van inkeer,…