Spring detox🍊🍏🍓🍑

Het is lente…tijd voor detox. Tijdens de winter kunnen zich heel wat afvalstoffen opstapelen in je lichaam. Doordat we in de winter gemiddeld minder bewegen, minder buiten zijn, minder gezond eten, … heeft je lichaam het moeilijker om afvalstoffen af te voeren. Dit kan zich uiten in ziek worden, je moe voelen, verminderde levenslust. Lente-Een…

Psoas~de spier van de ziel

De PSOAS(grote heup/lendenspier is heel belangrijk in ons lichaam. Hij zit in het midden van ons lichaam en verbindt je romp met je benen. De PSOAS heeft dan ook een groot aandeel in je balans, mobiliteit en flexibiliteit. Het is evolutionair gezien één van onze belangrijkste spieren: als je ergens van schrikt, trekt de PSOAS…