Nieuws - Yoga Centrum Assen

Yin Aerial Yoga Workshop

Puur ontspannen….dat is Yin Aerial Yoga. Gedragen door een doek laten wij het lichaam herstellen, laten los waar spanning vastzit en bouwen flexibiliteit op een dieper niveau op. De meditatieve flow, geleid door de adem, helpt bij het creëren van ruimte in je ruggengraat, heupen, gewrichten en vastzittend bindweefsel. Samen met het doek kom je net iets verder in de strekkingen en de ontspannende houdingen dragen, masseren en wiegen je. In deze les ervaar je de ultieme ontspanning, wegzinkend en schommelend en kom je in je eigen doek helemaal tot rust.

Datum: 20 oktober
Tijd: 12-13.30uur
Kosten: €15,-
Aanmeldingen mogelijk over Momoyoga of via:
info@Yogacentrumassen.nl

Aerial Flow Yoga Workshop

Aerial Yoga geeft op een andere manier invulling aan de Yoga les. Het grote verschil ten opzichte van andere Yoga vormen is dat je bij Aerial Yoga gebruik maakt van een doek. Dit is een soort Yoga hangmat. In deze les wordt gevlogen, gehangen en geschommeld in de doeken. Je bouwt op een speelse manier kracht en souplesse op en klassieke yogahoudingen ervaar je totaal anders in relatie tot de zwaartekracht. Door alleen maar te hangen, verlengt de wervelkolom en creëer je meer ruimte en ontspanning in rug, nek en schouders. Deze les is toegankelijk voor alle niveaus.
Tips vooraf: draag gemakkelijke kleding zonder ritsen of andere scherpe onderdelen, elstiekje in plaats van haarspelden en ook je sieraden mag je thuis laten en graag een shirt draagen met korte of lange mouwen ivm schoonhouden van de doeken

Datum: 13 oktober
Tijd: 12- 14.30uur
Kosten: €30,-
Te boeken over Momoyoga of aanmelden via een mail:
Info@yogacentrumassen.nl

Workshop chocolade bonbons maken

9 september 15.15-16.30u
…Dhana Chocolade maakt een unieke combinatie van uitheemse producten waar je als chocolademaakster niet zonder kan: rauwe biologische cacaoboter, cacao, kokosboter, kokosbloesemsuikers én voedingsmiddelen van Nederlandse bodem zoals: rozemarijn, tijm, eetbare bloemen en haver. Zo probeert ze keer op keer in harmonie te blijven met de natuur en dat proef je.

Al haar producten zijn vegan en vrij van gluten en geraffineerde suikers. Doordat haar producten tijdens het bereiden niet verhit worden boven de 48 graden zit de chocolade bomvol vitamines, mineralen, liefde en passie💚

Workshop gezonde hapjes maken

Workshop vegan groentesushi maken met Joy Okken van Plantlicous.nl
9 september 11.30-13u

Tijdens de workshop gaan we aan de slag met groenten in de hoofdrol. De traditionele sushi met vis en rijst toveren we om tot een heus plantaardig feest. Leer hoe je gemakkelijk een gezonde lunch voor jezelf kan maken wat nog makkelijk mee te nemen is ook!

Voor degenen die niet mee doen aan de workshop maar wel lekker en gezond willen lunchen is er ook groenten sushi en een soepje te koop!

Kosten: 15 euro per persoon

Healthy Yoga Day🍇🍑🍓

Op zondag 9 september vieren wij het 3 jarig bestaan van het Yoga Centrum Assen. Graag nodigen wij jullie uit voor een heerlijke, gezonde en inspirerende opendag met verschillende leuke workshops. Zin in een workshop ‘How to do’ vegane/vegetarische hapjes? Een kennismaking met de yogafilosofie & Ayurveda? Zelf chocolade bonbons maken?

Agenda:

♡Workshop Vinyasa Yoga met Jeannette 10 – 11.15u
♡Workshop vegane/vegetarische gezonde hapjes maken & lunch met Joy 11.30-13u
♡Workshop Kennismaking met Yoga, Ayurveda & etherische oliën met Elise, Jasmin & Saar 13.30 – 15u
♡Workshop bonbons met rauwe chocolade maken met Daan 15.15-16.30u
♡Mantra’s & live musiek met Selina, Rienk & Jasmin 16.30-17u

Graag kun je je aanmelden via
Info@Yogacentrumassen.nl
De kosten voor een workshop zijn €15,-
Als je bij ons wilt lunchen kun je vooraf je lunch bestellen.
Neem contact op en kijk op de website voor meer informatie

Zomerrooster 2018🌿☉🌺

Het zomerrooster is geldig in de week
23/07 – 26/07 &
27/08 – 01/09

Maandag: 19u Vinyasa Yoga
Dinsdag: 10u Yoga in de Natuur
19u Yin & Yang Yoga
20.45u Yin & Yoga Nidra
Woensdag: 18.30u Yin & Yang Yoga
20.30u Vinyasa Yoga
Donderdag: 18u Ouder & Kind Yoga
in de natuur
Vrijdag: 10u Yoga Nidra
(alleen op 31 aug)
Zaterdag: 10u Vinyasa Yoga
(alleen op 1 sep)
12u Aerial Flow
Yoga(alleen op 1sep)

💫The art of touch Yoga massage💫

☆Nieuw☆
The Art of touch
Yin Yoga healing massage
75 min

Healing massage is een volledige lichaamsmassage die zowel werkt op het fysieke als het subtiele lichaam en op de geestesgesteldheid.
De massage is op basis van healing en diverse massagetechnieken zoals Ayurvedische en Thai massage.
Deze massage sessie is een eeuwenoude massagevorm die gebaseerd is op traditionele Thaise geneeswijze  met invloeden uit de Indiase Yoga en de Chinese acupressuur. De behandeling bestaat uit een dynamische, ritmisch uitgevoerde massage, waarbij met handen en voeten druk wordt uitgeoefend op de energiebanen van het lichaam. Deze complete lichaamsmassage wordt gecombineerd met diepgaande strekkingen, ontleend uit Yoga. De combinatie van strekkingen en acupressuur zorgt voor diepe ontspanning en het versoepelen van je gewrichten. Blokkades kommen los en dit  zorgt ervoor dat je energie weer vrij kan stromen. Je krijgt de massage op een zachte mat op de vloer, gewoon door je kleding heen. Draag daarom loszittende comfortabele kleding tijdens je sessie.

De prijs van een massage is € 75.00
Stuur een mail voor een persoonlijke afspraak
Info@yogacentrumassen.nl

Zwangerschapscursus Yoga

Zwangerschapyoga voor alle trimesters en elk moment van je zwangerschap.
Zwanger zijn is een bijzondere tijd waarin je lichaam en geest zich voorbereiden en klaarmaken om een nieuw leven geboren te laten worden.
Zwangerschapsyoga kan je helpen om de veranderingen in je lichaam op een ontspannen manier toe te laten. Om je zwangerschap in ontspannen overgave te ervaren en te leren vertrouwen op de wijsheid van je lichaam, ook tijdens de bevalling.

~De oefeningen helpen je voor meer flexibiliteit, stabiliteit, balans & ontspanning en maken je bewust van je veranderende lichaam en bekkenbodem.

~De ademhalingsoefeningen geven je rust en bereiden je voor op de bevalling.

~En de aandacht en tijd die wij ons nemen laten he genieten van je baby in je buik

~Er is ruimte voor vragen en uitwisseling met andere aanstaande moeders

Blok van 5 lessen
Datum: 25e mei, 1e juni, 8e juni, 15e juni en 6e juli 13-14.30u
Kosten: €67,50
Aanmelden kun je via:
Info@Yogacentrumassen.nl

Vinyasa Yoga Flow Workshop☼

VinYasa flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga waarbij verschillende houdingen verbonden worden met je ademhaling. De flow die ontstaat zorgt ervoor dat je spanningen kunt loslaten en dat er energie vrijkomt. De nadruk bij deze yogavorm ligt op dynamiek en kracht en is daarom zeer geschikt voor de yogi met ervaring . Wij hebben in deze workshop ook tijd voor uitleg en verdieping van de Vinyasa practice.

Hoe ziet de workshop eruit ?

De yogales begint altijd met een moment van stilte als voorbereiding op de les. Er wordt veel aandacht besteedt aan de ademhaling. Daarna volgt een reeks houdingen die verbonden worden met de ademhaling met herhalingen waarbij je toe werkt naar de uiteindelijke eindhouding.
De les wordt afgesloten met een eindontspanning.

Datum: 29 april
10-12.30u
€ 28,-
Info@yogacentrumassen.nl

5 weekse beginnercursus

Wil je graag beginnen met Yoga maar weet je niet precies hoe?
In deze beginnerscursus maak je op een laagdrempelige en toegankelijke manier kennis met de basisprincipes van Yoga. 

Stap voor Stap leer je
-de basisyogahoudingen
-de yogaademhaling
-de filosofie van yoga
-ontspanningsoefeningen
-bewustwording van je lichaam

Start: 17 mei 2018